Avez-vous remarqué comme les champions de ski alpin, de bobsleigh, de kayak mais d'autres encore visualisent et vivent leur performance avant de se lancer en compétition ? Il s'agit d'une technique répandue dans le domaine sportif, se projeter mentalement dans l'épreuve en imaginant sa prestation, son comportement. Bien entendu, vous devrez imaginer les meilleures conditions, disons les plus optimales, garantes du résultat tant attendu.
Chez les demandeurs d'emploi, les représentations mentales se vivent très, trop souvent à posteriori, "j'aurais du lui répondre ça ou ça". Ce que je vous propose, c'est de simuler mentalement un entretien de recrutement, de A à Z, d'imaginer votre comportement, celui qui vous satisferait pleinement, observez vos gestes, votre visage. Pensez à ces questions qui vous déstabilisent d'habitude, et retenez maintenant la façon dont vous balayez toute difficulté, avez-vous remarqué comme vous êtes à l'aise, comme vous êtes bien préparé, comme vous mettez en avant vos qualités, vos forces, vos potentiels ? Vous êtes irréprochable, tout se déroule comme sur des roulettes, vous êtes meilleur que jamais.
Le comportement du recruteur, son visage, ses questions n'ont pas d'importance, qu'il soit conciliant, rassurant, déstabilisant, quelle importance, vous êtes impeccable dans cette représentation mentale.
Concentrez-vous, relaxez-vous, détendez-vous, vous avez quelques minutes de représentation mentale à vivre, à retenir, regardez de quoi vous êtes vous capable.
Pas facile hein ? Peut-être pourriez-vous commencer par vous représenter, séquence par séquence puis amusez-vous à compiler le tout.
Chez les demandeurs d'emploi, les représentations mentales se vivent très, trop souvent à posteriori, "j'aurais du lui répondre ça ou ça". Ce que je vous propose, c'est de simuler mentalement un entretien de recrutement, de A à Z, d'imaginer votre comportement, celui qui vous satisferait pleinement, observez vos gestes, votre visage. Pensez à ces questions qui vous déstabilisent d'habitude, et retenez maintenant la façon dont vous balayez toute difficulté, avez-vous remarqué comme vous êtes à l'aise, comme vous êtes bien préparé, comme vous mettez en avant vos qualités, vos forces, vos potentiels ? Vous êtes irréprochable, tout se déroule comme sur des roulettes, vous êtes meilleur que jamais.
Le comportement du recruteur, son visage, ses questions n'ont pas d'importance, qu'il soit conciliant, rassurant, déstabilisant, quelle importance, vous êtes impeccable dans cette représentation mentale.
Concentrez-vous, relaxez-vous, détendez-vous, vous avez quelques minutes de représentation mentale à vivre, à retenir, regardez de quoi vous êtes vous capable.
Pas facile hein ? Peut-être pourriez-vous commencer par vous représenter, séquence par séquence puis amusez-vous à compiler le tout.
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